Wehner

Alexander-Technik

Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie

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Ratgeber

Buch. Softcover

2. Auflage. 2018

64 S. 28 Illustrationen. Broschiert (KB),Audio-CD.

TRIAS. ISBN 978-3-432-10674-8

Format (B x L): 16.4 x 22 cm

Gewicht: 202 g

Produktbeschreibung

Aufrecht und gelassen durchs Leben!

Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien.

- Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung.

- Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance.

- Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.