Der kleine Rücken-Coach

<p><strong>Haben Sie auch Rücken?</strong></p>
<p>Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.</p>
<p>Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.</p>
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<li>Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? </li>
<li>Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden </li>
<li>Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte</li>
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<p>Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!</p>