Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedachtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fuhlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Korper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten konnen, ist entscheidend fur ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzhlt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfig, verstndlich und mit einer Prise Humor. Sie erklrt, wie wir Stresssymptomen, bergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen knnen und schildert, welchen Einfluss unsere Ernhrung auf unsere Denkleistung hat.