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Lütgeharm

Fitnessstudio im Unterricht

Krafttraining für Kinder und Jugendliche

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2. Auflage. 2018

112 S. zahlreiche farbige Illustr..

Kohl Verlag. ISBN 978-3-96040-858-1

Produktbeschreibung

Wir holen das Fitnessstudio in die ganz normale Sporthalle. Auch im regulären Unterricht ist es möglich, ähnliche Angebote wie im Fitnessstudio zu bieten. Funktionelle Übungen zu Muskeltraining, Ausdauer und Häufigkeit, Beweglichkeit und Kräftigung werden erklärt. Vorschläge zum individuellen Krafttraining durch Differenzierung und ausführliche Beschreibungen zu allen Übungen gewährleisten einen modernen und inhaltlich neu ausgerichteten Sportunterricht.

112 Seiten, mit zahlreichen Illustrationen