Kiechle / Gorkow

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2022

192 S. 70 Fotos.

GU. ISBN 978-3-8338-8362-0

Format (B x L): 17.8 x 24 cm

Gewicht: 674 g

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

Produktbeschreibung

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN!

Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!