Herrmann

Auszeiten für die Seele in und um Berlin

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen

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Reisebericht

Buch. Softcover

2023

192 S. 80 Fotos.

Polyglott Verlag. ISBN 978-3-8464-0960-2

Format (B x L): 16.9 x 20.1 cm

Gewicht: 519 g

Produktbeschreibung

Ob eine Erkundungstour im Natur Park Südgelände, mit allen Sinnen den Botanischen Garten genießen oder ein Spaziergang an einem der vielen Seen im Berliner Umland - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München.