Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Heinzmann / Roewers | Sixpack im Kopf | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Heinzmann / Roewers

Sixpack im Kopf

Meditiere dich stark und glücklich

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

236 S.

Unity Training. ISBN 978-3-948000-03-5

Format (B x L): 16.9 x 17.2 cm

Gewicht: 433 g

Produktbeschreibung

Du willst mehr vom Leben?

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar - wissenschaftlich nachgewiesen - durch Meditation.

Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.

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