Mein 'Luft holen!'- Journal

Luft holen! 7 Wochen ohne Panik – das Journal für die Fastenzeit



Tagebuch schreiben, Ereignisse und Gefühle festhalten: Dafür ist jedes Journal gemacht. Doch dieses begleitet uns durch eine besondere Zeit, die Fastenzeit. Von Aschermittwoch bis Ostern lädt es Sie dazu ein, zu notieren, was Ihnen durch den Kopf geht. Journaling ordnet die Gedanken und schafft so Raum für Gott. Dabei helfen Impulse zum Kreativ-Sein und zum Meditieren, zum Sich-Bewegen und zum Danken, zum An-Andere-Denken und zum Sich-Freuen. Immer mit Blick auf den Bibeltext der Woche und immer mit Bezug zum Fastenmotto „Luft holen“.



- Sieben Wochen ohne: mit dem Journaling Buch durch die Fastenzeit

- Einladung zur Selbstreflexion: schreibend die Angst überwinden und inneren Frieden finden

- Ihr Begleiter von Aschermittwoch bis Ostermontag: Fasten und Innehalten

- Bibel Journaling: Bibelzitate, Impulstexte und viel Platz für eigene Gedanken

- Abgestimmt auf das Fastenlesebuch, das Themenheft und die Fasten-Kalender „7 Wochen ohne 2025“



Schreiben und zu sich selbst finden: die Fastenzeit kreativ nutzen



Die Wochen von Aschermittwoch bis Ostern sind traditionell eine Zeit der inneren Einkehr. „7 Wochen Ohne“, die Fastenaktion der Evangelischen Kirche, lädt seit mehr als 40 Jahren ein zum Fasten im Kopf. Was brauche ich wirklich im Leben, worauf kann ich auch mal verzichten? Egal, wie klein oder groß unser Ziel ist, ob wir mutiger werden möchten oder einfach nur Kraft tanken wollen: Jetzt ist die richtige Zeit, etwas Neues auszuprobieren - das „7 Wochen ohne“-Journal unterstützt Sie dabei!