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Diehl / Grewe

Fitter - Stärker - Schlanker

Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!

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2018

273 S.

Meyer & Meyer. ISBN 978-3-8403-1259-5

Das Werk ist Teil der Reihe: Dein Fitnesscoach

Produktbeschreibung

Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann. Für dieses funktionelle und gesundheitsorientierte Training im "eigenen Fitnessstudio" benötigt der Sportler neben seinem eigenen Körper lediglich die allseits beliebten Kurzhanteln, Deuser® Bänder sowie den klassischen Gymnastikball.