Diefenbach

Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast

lieferbar, 3-5 Tage

Rezensionen ansehen

Standardpreis

18,00 €

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als eBook (PDF) für 13,99 € auch verfügbar als eBook (ePub) für 13,99 €

Ratgeber

Buch. Softcover

2021

176 S.

riva. ISBN 978-3-7423-1832-9

Format (B x L): 14,5 x 21,5 cm

Produktbeschreibung

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.