Wie motivieren zum Lernen? Ein Buch gibt Rat

Keine Motivation zum Lernen? Wie du Motivationskrisen im Alltag erkennen und überwinden kannst, ist ein zentraler Inhalt des neuen Springer-Coaching-Buchs Alltagscoaching 360°.

Dr. Anette Schunder-Hartung hat zentrale Themen von A bis Z in Bezug auf Fragen zur privaten und beruflichen Selbststärkung zusammengefasst.

In 85 Impulsen liest du in aktuellen, anschaulichen Beispielen gewichtige Punkte. Dazu zählt der Umgang mit Angst und Ärger ebenso wie mit Zukunftsthemen und anderen Fragen des Zusammenlebens.

Dabei geht es immer wieder auch darum, wie wir gestrickt sind, welche Ideale wir haben.

• Was genau motiviert uns in schwierigen Situationen beim Lernen und im Leben? Und was eher nicht?
• Wie verstehen wir besser, was andere wirklich von uns wollen?
• Und wie können wir künftig besser punkten?

Probleme, die die eine mit Leichtigkeit umschifft, werden für den anderen zu schier unüberwindliche Klippen – und umgekehrt. Nur wer sich und sein Umfeld gut einschätzen kann, kann entsprechende Herausforderungen und Motivationskrisen dauerhaft überwinden.

Gleichzeitig gibt es einige Gemeinsamkeiten: Egal, wer wir sind, und gleich, ob es unsere Berufsausbildung und/oder Privatleben ist – schwierige Situationen, in denen die Dinge nicht rundlaufen, begegnen uns immer wieder, egal in welchem Lernstadium. Dann gilt es, sich auf die eigenen Leidenschaften zu besinnen: Für welche Aspekte brennst du denn trotz allem?

Zudem zahlt es sich aus, optimistisch zu sein. Den Worst Case kennst du vielleicht schon. Aber wie würden sich die Dinge im besten Fall entwickeln? Worauf bist und bleibst du neugierig?

Und: Empfindest du gerade für wirklich nichts Dankbarkeit? Oder gibt es nicht vielleicht doch einen Grund für die Strecke, die du gerade gehst?

Bleibe objektiv: Falls du nicht gerade dein ganzes Leben wegtauschen möchtest, wieso nicht? Was du dir zu guter Letzt nie leisten solltest, ist: Deinen Humor zu verlieren. „Always look on the bright side of death“, sangen in „Das Leben des Brian“ schon so schön die Monty Pythons.

Merkst du was? All diese Punkte –

• Leidenschaften im Auge behalten,
• optimistisch sein,
• Neugier bewahren,
• Dankbarkeit empfinden,
• objektiv bleiben,
• niemals den Humor verlieren …

ziehe da mal die Anfangsbuchstaben zusammen. Daraus entsteht ein leicht zu merkender Lehrsatz: Gehe nach London!

Das Buch ist voll von entsprechenden, ernst gemeinten wie unterhaltsam präsentierten Lernhilfen. Sie sollen dich auch dann motivieren, dir auch dann zur Seite stehen, wenn es hart auf hart kommt. Und Raum für persönliche Anmerkungen bekommst du in einem eigenen Kapitel zur Abrundung.

Dr. Anette Schunder-Hartung ist seit vielen Jahren als Juristin, Strategieentwicklerin und Coach im Geschäft, und dabei sind ihr immer wieder Fragen zur privaten und beruflichen Selbststärkung begegnet. Nun hat sie die zentralen Themen von A bis Z zusammengefasst.

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Stand: Oktober 2023