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Bimbi-Dresp

Pilates

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2014

80 S.

GU. ISBN 978-3-8338-4515-4

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben GU Körper & Seele Lust zum Üben

Produktbeschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.