Psychologie Heute 3/2020: Ruhe im Kopf

>>Sich Sorgen zu machen ist, wie in einem Schaukelstuhl zu sitzen. Es beschäftigt einen, bringt einen aber nirgendwo hin.< dieses="" bonmot="" drückt="" aus,="" was="" auch="" aktuelle="" studien="" zeigen:="" grübeln="" löst="" keine="" probleme,="" verschiebt="" aber="" die="" stimmung="" in="" richtung="" niedergeschlagenheit.="" unser="" geist="" ist="" von="" haus="" aus="" aktiv="" und="" will="" gefordert="" sein.="" stress="" und="" volle="" terminkalender="" verstärken="" die="" unruhe="" und="" können="" dazu="" führen,="" dass="" sich="" unsere="" gedanken="" nur="" noch="" im="" kreis="" drehen.="" unsere="" titelgeschichte="" erzählt,="" wie="" wir="" abstand="" gewinnen,="" überzeugungen="" überprüfen="" -="" und="" ruhe="" finden.="" -="" kampf="" ums="" erbe="" -="" kann="" jeder="" kreativ="" sein?="" -="" nicht="" mehr="">